平均体温を上げよう！！ - 沖縄美健ブログ（屋号：沖縄にこにこ元気島）

みなさん、こんにちは！

イイダです。

先日、テレビで「低体温症」について放映されていました。

平均体温は、通常

36.5℃～37.0℃が望ましいそうです。

日本人の1950年の平均体温は36.9℃でした。

しかし、現在の平均体温はなんと、

36.2℃。

平均体温が低体温の域になってしまっています。

なぜ、50～60年で平均体温が0.7℃も下がってしまったのでしょうか？

それは、生活環境が大きく影響しているものだと思われます。

技術が発展し、車やバス、タクシーなどを利用する人が多くなり、

洗濯機はボタン一つで洗濯してくれます。

最近は掃除機が留守の間に掃除してくれるようになってきました。

このように、人は便利さを求め、

体を動かさない生活へと変わっていきました。

この、筋力の低下が一番の要因になっています。

また、食事においても、

日本食から離れ、欧米食に偏っていたり、

食品添加物などを摂取してしまっているのも原因の一つと言えます。

低体温になると免疫力は、ガクンと下がります。

逆に、体温が1度上がると免疫力が50～60倍になるそうです。

健康な人の体にもガン細胞が毎日作られています。

免疫力が高ければ、ガン細胞をどんどんやっつけてくれて

問題ないのですが、

免疫力が弱ければガン細胞をやっつけるどころか

増えていってしまいます。

低体温でちょっと貧血気味・・・、

なんて、か弱いイメージかもしれませんが、

そのままでは大変なことになるかもしれません。

ノニは140種類もの有効成分により、

免疫機能を高め、からだを正常な状態に戻すため、

体温も本来のものに戻してくれると言われています。

まずは、筋力を増やし、

その他、冷たいものを摂りすぎないことや、

一日一回、お風呂にしっかりつかって

体を温めることも大事だそうです。

今すぐ皆さんも体温計ってみてください。

あなたは大丈夫でしたか？？？

イイダ