夏バテ対策は胃腸から！ - 沖縄美健ブログ（屋号：沖縄にこにこ元気島）

 
 
沖縄は梅雨明けしてから

暑～い日々が続いています。

帰宅すると、部屋の中はモワ～ンとしていて、

ジッとしていても汗が噴出してきます。

夏バテしないように気をつけたいものです。

さてさて、夏の暑さで胃腸の働きも弱ってしまいます。

胃腸はストレスが一番出やすい臓器で、強いストレスを感じると

胃潰瘍や十二指腸潰瘍ができます。

何か嫌なことがあったり心配なことがあったりすると胃が痛むものです。

がんの中でも一番多いのが胃がんで、最近では食べ物の中の

食物繊維の不足から大腸がんも増えてきました。

最近、胃の中にあるピロリ菌が胃潰瘍の原因であることも分かってきています。

胃腸を元気に保つには、ストレスを溜めない、野菜中心のバランスの

取れた食事、禁煙、飲みすぎに注意するなどがあげられます。

ノニの主成分アントラキノンとプロメラインは、消化器系の活動を

刺激して、消化酵素の分泌を促し消化吸収能力を高め、胃酸過多を抑えます。

また、ノニによって作られたゼロニンは、潰瘍など痛んだ細胞が正常に

戻るのを助けます。ノニのもつ鎮痛作用が胃痛も和らげます。

ノニには、抗菌殺菌作用のある成分が多く含まれるので、

ピロリ菌にも期待できます。

夏の暑さを乗り越えるためにも、ノニジュースを飲んで、

事前に夏バテ対策していきましょうね。

イイダ