肝臓は沈黙の臓器 - 沖縄美健ブログ（屋号：沖縄にこにこ元気島）

皆さん、こんにちは！！

イイダです。

毎日の晩酌が生きがい！お酒大好きなイイダですが、

今週4日連続、一滴も飲まずに頑張っています。

理由は、ダイエットのためですが、

毎日過酷に働いている肝臓ちゃんに

大型連休をさせてあげるのもたまにはいいもんですね。

もちろん週末は飲みます！

禁酒ではなく、休刊日を作ってあげて、

肝臓をいたわりつつ、ダイエットに励みたいと思います。

さて、肝臓とは、どんな働きをしているかご存知ですか？

肝臓は体内に取り込まれた有害なものを解毒したり、

栄養素を吸収しやすく分解したり、胆汁（消化液の一種）を

分泌して消化を促したりとその役割は多様です。

その分、薬やアルコールなどが溜まりやすいのですが、

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるように、痛みを発しないため

症状が出たときにはかなり病気が進行していることが多いので

気をつけましょう。

普段からアルコールの摂取量が多い人、

脂っこいものが好きな人は特に注意しましょう。

また、肝炎にはウイルス性のものも多く、

知らないうちに感染していることもあるので

ウイルス性肝炎の検査も何年かに一度は受けたほうがよさそうです。

ノニは、痛んだ際簿言うを正常に戻すゼロニンの生成を促し

正常な細胞を活発にします。また、ノニは体内では

肝臓にたまるので、最もノニの恩恵を受ける臓器といえるでしょう。

みなさんも、毎日頑張って働いてくれている肝臓のためにも

休刊日を設け、ノニジュースを飲んでいたわってあげましょうね。

イイダ