ノニ風呂！ノニ入浴法 - 沖縄美健ブログ（屋号：沖縄にこにこ元気島）

皆さん、こんにちは！！

イイダです。

12月に入り、寒さも日に日に増していることと思います。

沖縄では、暖かいということもあり、

湯船に浸かる習慣があまりありません。

冬でもシャワーだけ。

湯船がないお家もたくさんあります。

そんな中、最近の私のブームは、

ゆっくり湯船につかってリラックスすること。

だいたい1時間はゆ～っくりと

好きな音楽を聴きながら、

時にはゲームをしながら

時には、ビールを飲みながら？！

リラックスタイムを過ごしています。

そこで、今回はノニ入浴法をご紹介します。

39度～40度くらいのぬるめのお湯に

ノニジュースを５０ｍｌ入れて

約20分半身浴してください。

より効果的にする方法は、入浴前に

ノニジュースを30ｍｌ飲みましょう！

発汗を促し老廃物をより排出するので、

ぜひ試してみてください。

イイダ