女性に多い骨粗しょう症 - 沖縄美健ブログ（屋号：沖縄にこにこ元気島）

みなさん、こんにちは！

本日は、女性の骨粗しょう症について

お話します。

骨粗しょう症とは、骨の中がスカスカな状態になり、

骨折しやすくなる病気です。

骨粗しょう症の患者が骨折するとなかなか治らず、

患者がお年寄りの場合、ほとんどがその後

寝たきりになってしまいます。

骨粗しょう症は、圧倒的に女性患者が多く、

ホルモンバランスが崩れてくる更年期から

患者数が増えてくるので、早期から予防が必要です。

また、腎臓の機能低下によりカルシウムの吸収が悪くなり、

骨粗しょう症になる場合もあります。

骨粗しょう症の予防としては、カルシウムを多く含む

乳製品や豆腐を毎日取ることの他にも、

ミネラルを多く含んだ食品をバランスよく食べること、

塩分の取りすぎに注意することが大切です。

ノニジュースは、ビタミンやミネラルをバランスよく含んでいるため

更年期の女性のホルモンバランスを整えてくれます。

また、利尿作用により腎臓病を予防することからも

骨粗しょう症の予防に期待できることでしょう。

イイダ