活性酸素から身を守ろう - 沖縄美健ブログ（屋号：沖縄にこにこ元気島）

みなさん、こんにちは！

最近少々お疲れ気味のイイダです。

こんな時は、自然と免疫力も下がってしまっているので

健康を維持するためにも要注意です。

さて、最近よく耳にする

「活性酸素」

ご存知ですか？

人間は、呼吸することにより、体内の酸素を取りいれています。

酸素は一旦体内に入ると、血液により体の隅々まで運搬され、

エネルギー代謝をします。

この時の約２～３％が「活性酸素」となり、

体内の細胞や組織を酸化させてしまうのです。

簡単に言うと、酸素は空気中で物を腐らせたり、サビさせたりしますが、

それが体内でも起こってしまうということです。

活性酸素は、日本人の三大死因の

「ガン」「心臓病」「脳卒中」をはじめ、

生活習慣病や老化現象の原因ともなっており、

病気の実に90％以上の原因が活性酸素の害だと言われています。

タバコを吸ったり、ストレスを感じたり、偏った食生活、

空気が汚れた環境での生活、深酒などによっても

活性酸素は増えると言われています。

ノニには、「活性酸素」を除去して細胞を守る

「抗酸化作用」がありますので、

細胞の老化を防いでくれます。

普段の健康な状態の時から、

ノニジュースを飲んで、

自分の身体を守っていきましょう。

イイダ